.png)
16 ώρες
Διάρκεια
Εξ αποστάσεως ηλεκτρονική μάθηση
Μέθοδος διδασκαλίας
450
Κόστος συμμετοχής
320
Επιχορήγηση ΑνΑΔ
130
Κόστος δικαιούχων
Σε ποιους απευθύνεται: Το πρόγραμμα αφορά όλα τα επαγγέλματα σε όλα τα ιεραρχικά επίπεδα σε όλα τα τ μήματα της επιχείρησης όπως Γραφειακό και Γραμματειακό Προσωπικό, Προσωπικό Λογιστηρίου, Υποδοχής, Αποθήκης καθώς και τους Υπεύθυνους και το Εποπτικό Προσωπικό των Τμημάτων, Πωλητές, Λειτουργούς Ανθρωπίνου Δυναμικού, Διευθυντικό προσωπικό.
Σκοπός του προγράμματος: Το πρόγραμμα στοχεύει στην ενίσχυση της ικανότητας των εργαζομένων να διαχειρίζονται αποτελεσματικά το άγχος που προκαλείται από τις αυξημένες απαιτήσεις και τους ρυθμούς του σύγχρονου εργασιακού περιβάλλοντος. Μέσα από την εκπαίδευση σε εξειδικευμένες τεχνικές διαχείρισης του άγχους, οι συμμετέχοντες θα βελτιώσουν τις επαγγελματικές τους σχέσεις, θα ενισχύσουν την παραγωγικότητά τους και θα προωθήσουν μια πιο ισορροπημένη σχέση μεταξύ εργασιακής και προσωπικής ζωής.
Στόχοι του προγράμματος: Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος, οι καταρτιζόμενοι θα αποκτήσουν γνώσεις για τα αίτια και τις επιπτώσεις του εργασιακού άγχους, θα είναι σε θέση να εντοπίζουν και να κατηγοριοποιούν τις πηγές του άγχους, καθώς και να συγκρίνουν διαφορετικές καταστάσεις άγχους. Στο επίπεδο των δεξιοτήτων, θα μάθουν να αναγνωρίζουν τα σημάδια άγχους στον εαυτό τους, να διαχειρίζονται τα συμπτώματα, να εφαρμόζουν τεχνικές διαχείρισης χρόνου και να επιλύουν προβλήματα που προκαλούν πίεση. Τέλος, σε επίπεδο στάσεων, θα ενθαρρυνθούν να συνεργάζονται με τους συναδέλφους, να υιοθετούν θετική στάση απέναντι στις προκλήσεις, να βελτιώνουν την επικοινωνία και να αναγνωρίζουν τους κινδύνους που σχετίζονται με το άγχος.
Με την ολοκλήρωση του προγράμματος, οι συμμετέχοντες οι οποίοι θα παρακολουθήσουν με επιτυχία το πρόγραμμα, θα λάβουν «Πιστοποιητικό Παρακολούθησης» στο οποίο θα αναγράφεται ότι το πρόγραμμα έχει εγκριθεί από την ΑνΑΔ.
